La mayoría de los
dolores de espalda no se deben a caídas, sino que son la culminación del daño
lento y constante causado a lo largo del tiempo por una posición sedentaria y
artificial prolongada.
Las causas físicas de las molestias en la espalda provienen de los
siguientes factores:
· Estar sentado en forma sostenida y prolongada en
una postura no natural. Mantener una postura por largo tiempo reduce la
circulación sanguínea y disminuye los nutrientes.
· Las posturas incorrectas de la columna dorsal pueden
causar alargamiento y desgarro de músculos y ligamentos.
· Compresión. La demasiada
carga sobre los discos intervertebrales por peso extra no necesario puede
conducir a la lesión de los mismos.
· Contracturas localizadas. La presión
sobre el área dorsal y las piernas puede afectar la circulación sanguínea en la
parte inferior del cuerpo.
Es de suma
importancia destacar que una persona puede adaptarse a un pobre ambiente
laboral durante una o dos horas por día, pero con el paso del tiempo una mala
silla, el escritorio poco adecuado, una mala iluminación, repercutirán
desfavorablemente aún en la persona más saludable. En definitiva, contar con un
equipamiento ergonómico es vital para su salud y para su desempeño laboral.
El significado de ergonómico
La ergonomía es la rama de la
ingeniería que estudia la
influencia de las condiciones de trabajo en la productividad. De ahí que
se la aplique al diseño de productos y equipamiento, principalmente del lugar
de trabajo, con el objetivo de maximizar la productividad al reducir la fatiga,
el estrés y el disconfort.
Es una de las
ramas de mayor crecimiento en el campo laboral. Si da una mirada a los locales
de venta de equipamiento de oficina verá que muchos ofrecen productos
supuestamente “ergonómicos”, pero no todos lo son. Estar todo el día sentado, muchas veces escribiendo frente a la
computadora, puede causar severos
problemas de columna, síndrome de túnel carpiano, dolor de cuello y espalda, jaquecas
constantes y otros problemas relacionados con la salud.
