Características básicas de una buena silla ergonómica

·       Verdadero soporte lumbar: muchas sillas “económicas” dicen que tiene soporte lumbar, pero el verdadero soporte lumbar es algo más que tener un acolchado, es el que mantiene la curvatura natural del hueco que se produce en la espalda.

·       Suave curvatura en cascada: el borde de la silla alivia la presión sobre los vasos sanguíneos de los muslos y previene el entumecimiento de las piernas, los pies fríos y las venas varicosas. El borde delantero del asiento debe inclinarse suavemente hacia abajo y no debe presionar su muslo.

·       Acolchado: Menos es más. La gente se equivoca al comprar sillas muy acolchadas, con el tiempo, el acolchado se adaptará a la mala postura de su espalda.

·       Movilidad: la silla debe deslizarse sin esfuerzo para permitirle al cuerpo hacer movimientos de relax

·       Apoya brazos: Deje que la silla y no la parte superior de su espalda soporte el peso de los brazos mientras se trabaja.

·       Profundidad: Una silla muy profunda puede resultar problemática para una persona de contextura pequeña. Cuando se está sentado con la espalda bien apoyada, debería haber suficiente espacio entre el borde de la silla y su rodilla para que quepa un puño cerrado.

·       Altura: Asegúrese que la silla sea suficientemente alta para que sus muslos formen un ángulo de 90° con el piso.

·       Apoya pies: Considere tener un apoya pies si la silla es demasiado alta. Tener los pies apoyados ayudará a restablecer las curvaturas naturales de la columna vertebral.